행복은 성공보다 우선순위가 높다 - 성공하는 사람의 생각법, 행복

“행복은 성공의 목적지가 아니다. 성공보다 우선순위가 높은 출발점이다.”

현대 사회는 사람들에게 성공하면 행복할 것이라고 속삭인다. 그러나 성공한 사람들이 모두 행복한 것은 아니다. 성공했다고 인정을 받는 많은 사람들이 공허함과 불행을 느낀다. 왜 그럴까? 성공했음에도 행복하지 않다고 느끼는 사람에게는 성공과 행복의 간격이 너무 크기 때문이다.

사회적으로 성공했지만 행복을 느끼지 못하는 사람들은 대부분 성공의 개념을 돈, 지위, 명예 등 외부적인 결과로만 이해하는 경향이 있다. 성공의 기준은 사람에 따라 다르지만 행복의 기준은 비슷하다. 행복은 개인이 느끼는 심리적 만족을 전제로 하기 때문이다. 성공과 행복의 간격도 그 차이에서 생겨난다. 이 관점에서 보면, 성공은 행복을 위한 필요충분조건이 아니며 행복을 위한 한 가지 경우에 불과할 수 있다.

심리학자 필립 브릭먼과 도널드 켐벨은 만족(쾌락)과 행복에 대하여 ‘쾌락의 쳇바퀴(Hedonic Treadmill)’라는 심리 이론을 제시한다. 마치 쳇바퀴 위를 달리는 다람쥐처럼 끊임없이 더 큰 만족을 추구하지만 결국은 제자리에 머물게 된다는 심리적 함정 이론이다. 이 이론의 시사점은 우리가 외적인 성공을 추구하면 할수록 경쟁의 압박만 커질 뿐 더 많이 행복해지지 않다는 것이다.

행복은 성공의 결과물이 아니다. 행복을 위한 자신의 내면 공간을 의식적으로 확보하여 스스로 창출하는 것이다. 그런 까닭에 행복하게 성공하는 사람은 결과 못지않게 과정과 의미를 중요하게 생각한다. 자신이 하는 일에서도 가치와 의미를 추구하고 관계 중심의 삶을 희생하지 않는다. 아무리 높은 지위와 부를 얻더라도 가족, 친구, 동료와 깊은 신뢰 관계를 지속하며 정서적 회복탄력성을 잃지 않는다는 말이다.

이처럼 성공과 행복을 함께 추구하는 삶은 다음과 같은 우선순위 조정을 통해 이루어질 수 있다.

시간 관리:

하루 일과 중 나를 행복하게 하는 시간을 확보하라. 나를 행복하게 하는 활동에도 성공을 위한 활동처럼 시간을 투자한다. 이것은 행복을 희생하지 않겠다는 의식적인 선언이다.

집중 훈련:

지금 이 순간에 집중하고 즐기라. 성공의 과정에서 미래의 목표에만 집착하지 않고 지금 이 순간의 활동과 성장에 집중하는 훈련을 한다. 현재에 집중하는 습관이 내적 평화와 행복을 증진시킨다.

감사 훈련:

매일 감사하라. 사소한 것에서부터 감사할 이유를 찾는다. 감사는 부족함을 채우려 끊임없이 외적 만족을 추구하는 마음을 멈추고 이미 가진 것에 만족하는 행복의 기술이다.

성공과 행복의 우선순위를 정하는 것은 삶의 방향키를 어디에 둘 것인가의 문제이다. 성공만을 쫓는 삶은 언젠가 쾌락의 쳇바퀴 위에서 공허함이라는 벽에 부딪힌다. 삶의 우선순위로 행복을 설정하라. 그리고 행복을 확장시키기 위한 도구로 성공을 활용하라. 행복이라는 단단한 토대 위에서 내면의 즐거움이 지속될 때 외부의 변화에도 흔들림 없는 성취와 만족을 얻을 것이다. © 꾸에 일기장