용기와 두려움을 이해하면 성공의 지혜를 얻는다 - 성공하는 사람의 생각법, 용기

“용기는 두려움을 느끼지 않는 것이 아니다. 두려움을 느끼지만 그보다 더 중요한 목표를 위해 한 발짝 내딛는 의식적인 행동이다.”

사람들은 두려움을 느끼지 않거나 용기가 두려움을 완전히 제거해야만 성공할 수 있다고 생각한다. 그러나 성공한 사람은 두려움을 느끼지 않는 사람이 아니라 두려움에도 불구하고 행동하는 사람이다. 그리고 두려움이 클수록 그 목표가 자신에게 중요하다는 신호임을 이해하는 사람이다.

용기는 두려움을 억누르는 힘이 아니다. 두려움이 주는 신호를 분석하고 그것을 행동을 위한 에너지로 전환하는 힘이다. 두려움을 활용하는 힘이 용기라는 말이다. 이렇게 용기와 두려움을 제대로 통찰하고 둘 사이의 관계를 이해하면 성공의 지혜를 얻을 수 있다.

두려움은 나약함이 아니다. 다가올 잠재적 위험에 대한 느낌이거나 내가 중요하게 여기는 가치가 훼손된다는 생체 신호, 즉 일종의 데이터이다. 그런 까닭에 어떤 목표를 향한 도전을 경험할 때 전혀 두려움을 느끼지 않는다면, 그 목표는 충분히 크지 않거나 중요하지 않을 가능성이 높다.

용기 또한 선천적인 능력이 아니다. 작은 행동을 통해 키워지는 정신적 근육이다. 두려움이 엄습할 때 길게 망설이기 전에 즉각적인 작은 행동을 취하며, 두려움이 주는 망설임과 불안을 극복하고 앞으로 나아가는 힘이다. 성공하는 사람은 행동하지 않았을 때의 결과를 명확하게 이해하고 이 결과의 두려움을 도전하는 두려움보다 크게 만든다. 그리고 행동을 위한 강력한 힘으로 전환한다.

이처럼 두려움을 용기로 바꾸는 힘은 다음과 같이 의도적인 훈련을 통해 길러진다.

두려움의 실체 이해:

막연한 불안 대신 두려움의 대상을 구체적으로 객관화하고 기록하라. 두려움을 구체화하는 과정을 통해 감정적 괴물이 아닌 관리 가능한 문제로 두려움을 이해하며 그 해결책을 찾을 수 있다.

최악의 시나리오 분석:

두려워하는 상황이 가져올 최악의 결과를 냉정하게 분석하라. 대부분의 경우, 우리가 상상하는 재앙은 실제 현실보다 덜 치명적이다. 이런 분석을 통해 불확실성과 공포의 두려움을 줄이고 현실적 낙관주의를 유지할 수 있다.

작은 성공의 기억:

과거에 비슷한 두려움을 극복했던 순간들을 기억하라. 우리는 이미 다양한 성공을 경험한 사람들이다. 스스로 걷는 데 성공했고, 스스로 말하는 데에도 성공했다. 성장하면서 우리가 성취했던 크고 작은 성공의 기억은 외부의 격려보다 훨씬 강력한 자신감을 준다.

성공이란 두려움을 완전히 제거한 용기로 성취하는 것이 아니다. 두려움과 용기의 속성과 관계를 이해함으로써, 두려움에도 불구하고 용기 있게 한 발 앞으로 나아가는 행동으로 성취하는 것이다. 이런 관점에서 두려움은 성공을 위해 우리가 어디로 나아가야 할지 알려주는 내면의 나침반이며, 용기는 그 나침반이 가리키는 곳으로 발을 내딛게 하는 실천의 힘이다. 두려움과 용기를 조화롭게 다루는 방법을 터득하라. 그 속에 성공의 지혜가 있다. © 꾸에 일기장