성공은 실패의 결과물이다 - 실패와 성공의 비밀

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“동전에는 앞과 뒤가 있고 인생에는 실패와 성공이 있다. 실패 없는 성공이 없고, 성공 없는 실패도 없다.” 우리는 실패를 좌절과 끝으로 여기고 피하고 싶어 한다. 하지만 인생은 크고 작은 실패와 성공의 직조물이다. 성공만 있는 인생도 없고, 실패만 있는 인생도 없다. 자신의 인생에서 성공의 경험이 없다고 말하는 사람은 거짓말을 하는 것이다. 자라면서 이미 수많은 실패 끝에 걷는 법을 배웠고, 수많은 시행착오 끝에 말하는 법을 배웠다. 성공은 실패의 반대말이 아니라, 오히려 수많은 실패를 극복하고 인내한 끝에 얻는 결과물이다. 우리는 모국어를 배울 때 얼마나 많은 실패와 엉뚱한 말을 했는지, 걷는 법을 배울 때 얼마나 많은 엉덩방아를 찍었는지 기억하지 못한다. 이미 성공했기 때문에 그 과정의 실패들을 잊어버린 것이다. 모국어를 완벽하게 배운 사람이 외국어를 배우다 실패하는 것은 모국어를 배울 때의 수많은 실패의 과정을 잊었기 때문이라고도 할 수 있다. 이처럼 성공은 실패의 결과물이다. 위대한 과학자도 성공한 사업가도 셀 수 없이 많은 실패와 시행착오를 거쳤다. 그들은 실패를 두려워하지 않고 실패를 통해 배워야 할 교훈을 찾았다. 실패 없는 성공이 없고, 성공 없는 실패도 없다는 점을 이해하고 있었던 것이다. 실패는 성공했을 때 보지 못하는 문제점, 부족한 점을 냉철하게 깨닫게 해주고, 다음 도전을 위한 귀중한 교훈을 준다. 계획대로 되지 않았을 때 우리는 새로운 방법을 찾고, 예상치 못한 기회나 혁신적인 아이디어를 발견할 뿐 아니라 좌절을 극복하는 정신적 회복력과 끈기를 기른다. 이 과정을 통해 비로소 어떤 어려움에도 흔들리지 않는 강인한 인격을 형성하고 더 큰 성공을 감당할 수 있는 역량을 갖춘다. 결국 성공으로 가는 길은 실패를 어떻게 대하느냐에 달려 있다. 실패를 피하기보다, 성공으로 가는 필수 과정으로 인식해야 한다는 말이다. 그러자면 다음과 같이 실패를 대하는 새로운 관점이 필요하다. 실패를 두려워하지 않는 용기: 실패를 부끄러워하거나 숨기려 하지 않...

숙면 vs 혼미: 세포가 깨어나는 고요와 정신을 갉아먹는 혼돈

건강한 사람의 하루는 전날 밤의 질에서 결정된다. 이때 우리는 숙면(Deep Sleep/Slumber)과 혼미(Stupor/Lethargy)라는 두 가지 의식의 휴식 방식을 마주한다. 숙면이 신체의 모든 장기가 스스로를 복구하고 뇌 속의 노폐물을 씻어내는 ‘신성한 정화’이자 활력의 재충전이라면, 혼미는 얕은 잠과 각성 사이를 배회하며 피로를 축적하는 ‘불완전한 중단’이자 생명력의 소진이다.

숙면이 폭풍우 뒤에 찾아오는 ‘맑은 아침’이라면, 혼미는 해가 떠도 가시지 않는 ‘축축한 안개’와 같다. 건강에서 숙면은 면역 체계를 강화하는 방패가 되지만 혼미는 호르몬 체계를 무너뜨리고 몸을 만성적인 무기력 상태로 몰아넣는다.

철학적 관점에서 숙면은 ‘작은 죽음’이자 ‘회귀’다. 쇼펜하우어가 말했듯이 잠은 죽음의 선취(先取)이며 인간이 매일 밤 자아의 짐을 내려놓고 우주의 본질적 평온으로 돌아가는 의식이다. 반면 혼미는 ‘실존의 부유’다. 현실의 근심과 디지털의 잔상이 뇌를 점령하여 몸은 누워 있으나 영혼은 쉬지 못하는 분절된 상태다.

숙면이 ‘Restoration(복원)’의 영역이라면 혼미는 ‘Stagnation(정체)’의 영역이다. 숙면은 우리를 생기 넘치는 창조자로 만들고 혼미는 우리를 흐릿한 관찰자로 만든다. 숙면은 ‘Lucidity(명료함)’를 낳고 혼미는 ‘Confusion(혼란)’을 낳는다.

숙면을 취할 줄 아는 사람은 ‘밤의 지배자’다. 그는 어둠 속에서 멜라토닌을 활성화하고 성장 호르몬을 분비시켜 손상된 세포를 수선하며 낮 동안의 기억을 정교하게 갈무리한다. 그의 눈빛은 아침마다 신선한 광채를 띤다. 반면 혼미의 암시에 빠진 사람은 ‘피로의 수집가’다. 뇌파가 깊은 단계로 진입하지 못해 뇌 속의 독소(베타 아밀로이드)가 배출되지 않으며 심박 변이도는 낮아지고 염증 수치는 올라간다. 이처럼 숙면은 ‘Detox(해독)’의 문제이고 혼미는 ‘Toxicity(독성)’의 문제다.

언어적 의미를 살펴보면 ‘숙면(熟眠)’은 익을 숙(熟)에 잘 면(眠)을 쓴다. 잠이 무르익어 깊은 경지에 도달했다는 뜻이다. 반면 ‘혼미(昏迷)’는 어두울 혼(昏)에 미혹할 미(迷)를 쓴다. 정신이 어둡고 몽롱하여 갈 길을 잃었다는 의미다. 숙면은 ‘깊은 산속의 고요한 호수’이고 혼미는 ‘발이 빠지는 눅눅한 늪’이다. 호수는 생명을 길러내지만 늪은 생명을 질식시킨다.

우리가 경계해야 할 것은 ‘인위적인 수면’과 ‘무분별한 각성’이다. 약물에 의존해 억지로 닫은 눈은 진정한 휴식이 아니며 밤늦도록 빛에 노출되어 뇌를 속이는 행위는 건강에 대한 배신이다. 건강한 사람은 "태양과 함께 깨어나고 어둠과 함께 자아를 지우라"는 자연의 섭리를 실천한다. 건강의 자기암시는 "나는 깊은 밤의 고요 속에서 완전한 휴식을 취하며, 나의 몸과 마음은 숙면을 통해 우주의 활력으로 새롭게 태어난다"는 선언에서 완성된다. 숙면은 당신을 ‘황금빛 아침’으로 이끌지만 혼미는 당신을 ‘잿빛 하루’에 가둘 뿐이다.

건강한 사람이란 혼미의 잔상을 걷어내고 숙면의 축복을 선택한 사람이다. 숙면은 당신의 삶에 명쾌한 지성과 탄력 있는 육체를 선물하고 혼미는 당신의 삶에 무거운 머리와 거친 피부를 선물한다. 오늘 밤 당신의 영혼은 어디로 여행을 떠나는가. 깊은 평화의 바다인가, 아니면 어지러운 미로인가. 숙면은 건강을 설계하고 혼미는 건강을 파괴할 뿐이다. © 꾸에 일기장


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